Тайна счастливой жизни
Не для кого, наверное, не будет тайной, что иногда мы склонны завидовать другим людям-то муж подруги нам кажется лучше, то денег кто-то зарабатывает больше и т.п. Главой тайной счастливых людей являяется то, что несмотря ни на что, они умеют оставаться счастливыми и как оставаться оптимистами даже в сложнейших жизненных ситуациях. Наверное Вы думаете,что этому невозможно научиться? Зря так думаете. Главное очень хотеть оставаться счастливым несмотря ни на что.
Избавтесь от страхов,так как страхи это всего лишь игра нашего воображения.
Согласны ли Вы с этим утверждением? Не торопитесь с ответом, хорошенько подумайте перед тем как отвечать. Что вы делаете в те моменты, когда Вам действительно угрожает опастность? Правильно, Вы приступаете к конкретным действиям. Если Вас уволили с работы, Вы начинаете поиски новой.
Когда заболевает Ваш ребенок, Вы обращаетесь за помощью к врачу. В сложных жизненных ситуациях Вам некогда бояться, у Вас нет на это ни времени, ни сил. А теперь давайте проанализируем все наши страхи, с которыми мы столкнулись втечении дня. Сегодня Вы боялись опаздать на работу, боялись, что ребенок получит плохую отметку, что муж задержиться на работе....Страхов в жизни любого человека бесконечное множество, и зависит это только от того, насколько сильно у Вас развита фантазия. Можно сделать следующий вывод: Чем лучше у человека развита фантазия, тем больше разновидностей страха он испытывает. Не зря особо одаренные и талантливые люди, гении, часто трагично заканчивают свою жизнь, хотя их жизнь ничем не хуже, а может даже и лучше чем у других.
Так, что фраза о том, что самые страшные монстры живут только в наших головах-абсолютная правда.
Не старайтесь контролировать все и везде
Следует незамедлительно признать: контролировать все и везде в принципе невозможно.Как бы Вы ни старались,даже если окружающие будут Вам говорить,что без Вас,, как без рук,,все равно ничего не получиться.Простой пример:муж твердит вам,что без вас он и каши не сварит и поэтому вы ему очень важны и нужны.Нужны для того,чтобы приготавливать пищу.Но подумайте,-когда возвращаетесь домой после командировкибвы же не находите мертвое тело своего мужа,который умер от голода! Это самый приметивный пример,но он отражает важную проблему,некоторым людям очень удобно,чтобы мы думали,что без нас они пропадут и т.п.
Это один из наиболее часто встечающихся способов манипуляции.Другой факт :пытаясь все держать под контролем,мы забываем,что жизнь полна неожиданностей,которые мы ,к сожалению,контролировать не можем. Еще один пример:мужчина,который сам не умел даже плиту включить,уходит от жены к женщине,которая вовсе не умеет готовить.Для оставленной женщины это трагедия-,,Вот он какой,...а говорил,что без меня он как без рук!,.Но,, виновата,, она.Потому что хотела все держать под контролем,что впринципе невозможно.И будем откровенны:таким образом мы пытаемся показать свою незаменимость и индивидуальность.Но,как известно,незаменимых людей не бывает....Поэтому наш совет – не назначайте сами себя начальником над всеми.
Не вините других людей
Конечно же,мы согласны с тем,что не винить других людей очень сложно.Кроме того,как нам кажется,в мире много несправедливости.Но еслли вы понастоящему хотите быть счастливым здесь и сейчас,уменьшайте список требований к окружающему миру и увеличте список требований по отношению к самому себе.Небольшой намек!Пытаясь понять почему человек поступил именно так, а не иначе,не нужно анализировать сам поступок или результат,лучше задуматься о эмоциях и чувствах,которые послужили основой происходящему.Например,ваша подруга соблазнила женатого мужчину,или ваш друг соблазнил женатую женщину.Но если основа этих отношений- настоящая любовь,тогда вы сможете оставаться достаточно толерантными по отношению и ней и к нему.В любом случае,за свои грехи каждый будет сам отвечать,а наша задача –не наполнять свой внутренний мир злобой и другими негативными эмоциями.
Сохраняйте психическое равновесие
Приходилось ли вам сталкиваться с грубостью стоя в очереди?Были ли вы когда либо обмануты в магазине?Все мы в подобных ситуациях хотим одного-мести.Мы думаем,что поступая подобным образом,мы вернем себе психологическое равновесие.Думая так мы очень ошибаемся.Слова прощения-это успокоение для сердца.Поэтомубесли вас отругал начальник,разочаровали члены семьи,...прежде всего успокойтесь,постарайтесь ,,остынуть,,Чаще всего конструктивные решения приходят когда мы спокойны.Нет,не равнодушны как удав,а умеющие анализировать чувства других.
Научитесь сохранять свою индивидуальность в толпе
Нет,это не означает,что вы должны быть равнодушным к окружающим и вы будете наслаждаться только своим эго.Наоборот-мы должне перефразировать высказывание древних мудрецов-,,что не нравиться тебе,того не любят и другие,,Когда вы поймете,насколько много людей связаны между собой,вам уже сложно станет использовать свой эгоизм.Вы поймете,что означает фраза :,,мы все вместе,но каждый сам по себе,,К сожалению,очень часто подобные примеры встречаются в семье,когда один из членов семьи пытается всеми возможными способами завоевать зону личностного пространства другого человека,стараясь контролировать ее.
Позвольте себе величайшую на свете роскошь-жить чувствами
Мы проживаем чувства,а не цифры на солнечных часах.Время должно измеряться в ударах сердца.(Аристотель)
Иногда нам кажется,что выражая свои чувства,мы показываем свою слабость.Однако,все наоборот.Это означает,что мы умеем чувствовать.
Если проанализировать самые важные достяжения нашей жизни,то мы заметим,что все они были достигнуты исключительно благодаря положительным эмоциям-любовь,симпатия,желание нравиться близким людям.
Не зря говорят,что побеждает тот,кто понимает свои чувства-это самый мощный рычаг для достяжения цели.Кстати,если бы это было не так,то специальности психолога и психотерапевта не были бы так популярны,а книги по психологии не занимали бы самые высокие рейтинги по популярности среди читателей.
