Предварительная регистрация для консультации
Tel.: +37060503132
2015-11-26

Эмоции в партнерских отношениях

    Иногда нам бывает довольно сложно справляться с эмоциями, не говоря уже об эмоциях партнера. Это настоящее искусство, которому следует учиться. Для того, чтобы помощь друг другу взять эмоции под контроль, нужно понять и научиться спокойно относиться к тому, что чувства другого человека не всегда связаны с вами. Дела, работа, здоровье, друзья, родственники также являются источниками сильных эмоций. Если вы будете все это принимать на свой счет, вам не удастся сохранить объективное отношение к вашему партнеру.
    
Если вы хотите легче справляться с неприятными эмоциями, будьте снисходительны к партнеру, если его обуревают слишком сильные чувства. Не обязательно оправдывать его эмоции, но попробуйте отнестись к ним с уважением.
    
Если вы видите, что близкий вам человек находится во власти эмоций, просто будьте рядом. Это очень эффективный способ помочь ему. Затем попробуйте помочь ему взглянуть на себя со стороны и признать, что он испытывает определенные чувства. Может, это покажется странным, но когда мы признаем, что испытываем что-то не очень хорошее, нам легче взять под контроль даже те чувства, которые кажутся неконтролируемыми.
    
Поддерживайте партнера, поощряйте его обсуждать проблемы с вами. Вместе вы найдете решение, и неприятные эмоции исчезнут быстрее, чем в том случае, если бы вы их проигнорировали. Кроме того, не забывайте, что эмоции способны нанести вред, если вы оказываетесь в их слепой власти. Если так случилось, что кто-то из вас потерял контроль над собой, постарайтесь в этот момент не говорить и не делать ничего из того, о чем вы впоследствии пожалеете. Если вы не в состоянии контролировать себя или чувствуете, что едва терпите присутствие близкого человека, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
    
Учтите, подавленные эмоции лишают вас жизненной энергии и способности направлять отношения в нужное русло. Чем сильнее вы подавляете эмоции, тем острее они становятся. Не допускайте, чтобы старые обиды, управляли вашей жизнью, учитесь общаться, чтобы суметь спокойно и корректно рассказать о своих чувствах.
    
В решении данной проблемы, будет полезным участие в психологическом тренинге «Искусство управлять эмоциями» плюс индивидуальные консультации. Это поможет вам справиться с эмоциями, свойственными большинству людей, которые состоят в близких отношениях друг с другом.
    

2017-09-18

Осторожно: подросток

   Когда говорим о подростках, мы представляем себе агрессивных, неуправляемых существ, с которыми очень сложно контактировать. Именно между 12 и 17 годами для ребенка начинается самый сложный период его жизни. Он становится замкнутым, необщительным, скрытным и агрессивным.

2016-09-29

Как правильно флиртовать. Топ-10 советов о флирте всех времен и народов

   Фрагмент книги Грин Ф. Язык флирта. Слова и жесты. Язык флирта — самый распространенный язык отношений между мужчиной и женщиной. Некоторые владеют им от природы, но большинству нужны уроки! Язык флирта — это слова и жесты. Слова, смысл которых может быть явным и скрытым.

2016-09-24

Зачем человеку прощать?!

   Прощение - сложное понятие, у каждого может быть свой личный взгляд на его определение и необходимость. Здесь, скорее всего, будет мировоззренческо-философский угол зрения. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему один человек прощает другого в тех ситуациях, в которых, казалось бы, прощение невозможно? Здесь я говорю о тех случаях, когда наш близкий человек поступает таким образом, что его поведение или поступки выходят за рамки наших моральных и человеческих ценностей.

2016-02-08

Как выйти из конфликта?

   Конфликты, к сожалению, в наши дни не редкость, а скорее закономерность. Согласитесь, кто не сталкивался с конфликтными ситуациями на работе, дома или в любом другом месте? Почти каждый человек хоть раз в жизни имел с кем-то конфликт. Но естественно, от конфликта ничего хорошего ждать не приходится, поэтому необходимо скорее решить его и выйти из конфликта, правда, не все знают, как это сделать.

2015-11-19

Ревность

   Большинству из нас знакомо такое неприятное чувство, как ревность. Ревновать можно не только к другому мужчине или другой женщине, но и к вещам и деньгам, и даже к чувствам, которые испытывает человек. Вид ревности и способ ее выражения не так важны, как причина ее появления, а чаще всего ревность возникает из-за недостатка доверия.

2015-09-30

Как не стать «жертвой» в роли матери

   Послеродовой период для женщины – это непростой период. С рождением ребенка психология женщины резко меняется. Включается материнский инстинкт, происходит переоценка ценностей, усиливается чувство ответственности. Женщине придется изменить привычный уклад жизни.

2015-09-11

Что делать, если коллега провоцирует, старается вывести вас из равновесия?

   Рабочий коллектив объединяет разных людей, которые не всегда мирно сосуществуют. Ситуация когда в коллективе есть человек, который оскорблениями провоцирует коллег, или, выбрав одну жертву, старается ее вывести из равновесия, достаточно хорошо знакома.

Как себя вести, если вы стали жертвой провокатора?
Интервью порталу karjerairsveikata.

2015-06-04

Как полюбить себя и жить в гармонии с собой

   Как полюбить себя и жить в гармонии с собой? Кому из нас не хочется проснуться свободным, счастливым и естественным, с любовью в глазах к себе и окружающему миру? Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной и увлекающей в неизведанное жизни? Да, именно наслаждаться тем, что ты – единственное и неповторимое, божественное создание, достойное самого лучшего.

2015-06-01

Как попросить руководителя повысить зарплату

   Интервью порталу karjerairsveikata.lt

Наверное, сложно встретить человека, который был бы полностью доволен своей зарплатой. О том, что его знания, опыт и профессионализм оценены не должным образом, он может говорить с друзьями, членами семьи, даже с малознакомыми людьми, но выказать недовольство работодателю, не осмеливается.

2013-08-02

Какой же все-таки залог долгих и счастливых отношений?

   Возможно ли точно,конкретно и однозначно ответить на этот вопрос? Я считаю,что если бы это было бы возможно,то большенство пар перед тем,как вступать в брак или планировать совместное будующее,обязательно обращались бы к специалисту,чтобы узнать прогноз длительности и прочности их отношений.

2013-07-25

Тайна счастливой жизни

   Не для кого, наверное, не будет тайной, что иногда мы склонны завидовать другим людям-то муж подруги нам кажется лучше, то денег кто-то зарабатывает больше и т.п. Главой тайной счастливых людей являяется то, что несмотря ни на что, они умеют оставаться счастливыми и как оставаться оптимистами даже в сложнейших жизненных ситуациях.

2010-01-24

Что такое психологическая консультация?

   Психология наука объемная и глубокая. Она включает в себя множество теорий, школ, течений и направлений. Какие из них использует психолог в своей работе, зависит от его личности, его предпочтений и проблемы клиента. Для решения различных проблем используются различные методики.

2009-12-04

Психологическая помощь: что это такое? Кто нуждается в психологической помощи?

   Если вы испытываете потребность а психологической помощи, не стоит этого пугаться: это не означает, что вы сходите с ума и, что окружающие будут показывать на вас пальцем и думать, что вы — “псих”. Положа руку на сердце, наверное, каждый взрослый человек смог бы припомнить ситуации (и не одну) когда испытывал такое сильное внутреннее напряжение, что переставал справляться самостоятельно и тогда приходила в голову мысль о том, что не обойтись без посторонней помощи.